Kışın Sizi Avakado Korur

“Cilt, ruh halimizin çiçeğidir” diyen Ezgi Nevçehan, “Cilt, nefes alan, hisseden ve duygulara en hızlı tepki veren organımızdır. Kış aylarında gerilen yüz kasları, çatlayan eller ve kızarıklıklar çoğu zaman bedenimizin ‘biraz yavaşla ve kendinle ilgilen” mesajı verdi.

Stres Hormonu Kortizol Ciltte İz Bırakıyor

Kış aylarında ritmin değişmesi, stresin artması ve uyku düzeninin bozulmasıyla birlikte kortizol seviyeleri yükseliyor. Ezgi Nevçehan, kortizolün cilt üzerindeki etkilerine değinerek, “Cilt bariyerini zayıflatır, İnflamasyonu artırır, Kollajen üretimini azaltır, Kuruluk, kızarıklık, egzama ve akne riskini yükseltir, Cilt yenilenmesini yavaşlatır şeklinde konuştu. Nevçehan, “Bastırılan duygular bazen ciltte kızarıklık olur, söylenemeyen söz akne atağına dönüşür. Bu nedenle kış bakımı yalnızca kozmetik bir süreç değil, bütünsel bir öz bakım ritüelidir” dedi.

Avokado Cilt Bariyeri İçin Doğal Kalkan

Zengin vitamin, mineral ve sağlıklı yağ asidi içeriğiyle avokado, kış bakımının güçlü bir parçası olarak öne çıkıyor. Nevçehan’a göre özellikle kuru ve hassas ciltlerde, Bariyeri onarır, Yoğun nem sağlar, Kızarıklık ve hassasiyeti yatıştırır, Cilde doğal bir parlaklık kazandırır,

Nevçehan ayrıca içsel beslenmenin de önemine dikkat çekerek:

“Omega-3, zeytinyağı, susam yağı, kayısı ve üzüm çekirdeği yağı gibi doğal yağlar vücudun inflamatuar yanıtını dengeler, kışın cildi içeriden güçlendirir.”

Ezgi Nevçehan’I dan Kış Maskesi

Avokado – Yulaf – Papatya Maskesi kış mevsiminde hassaslaşan ciltler için doğal bakım desteği sağlıyor.

Malzemeler

• ½ olgun avokado
• 1 tatlı kaşığı avokado yağı
• 1 tatlı kaşığı ince çekilmiş yulaf
• 1 tatlı kaşığı papatya çayı
• 1–2 damla lavanta yağı

Nevçehan, maskenin cilde uygulandıktan sonra 10–15 dakika bekletilmesini önererek; tahriş ve hassasiyeti azaltarak cildi rahatlattığını, yoğun nem desteği sağlayarak kuruluğa bağlı gerginliği giderdiğini, cilt bariyerini onardığını ve kızarıklığı azalttığını ifade etti.