Akdeniz Tipi Beslenme Göz Sağlığını Koruyor

Yapılan araştırmalar sonuçzeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et parçalarını kapsayanAkdeniz tipi beslenmenin gözrahatsızlıklarını kestiği kanıtlandı.

KaşkaloğluGöz Hastanesi Başhekimi Doç. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa'nın farklıülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan standarda göre Akdeniz tipibeslenmenin yine yaşlanmayla birlikte görülen sarı noktalarda da olumluetkileri olduğunu söyledi.

Asena,“Zeytinyağı, balık, taze sigorta, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenme, göz sağlığını koruma açısından önemli. azaltıyor” diye konuştu.

C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR

Doç.Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zenginliğe, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi beslenmenin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun sona ermesine de yol açtığını kaydetti.

İngiltere'de2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl boyunca yapılan göre düzenli olarak Cvitamini alan grubu, çalışmayan grup oranı katarakt oluşumunda % 30'a varanazalma verildiğini hatırlatan Asena, şunları söyledi: “Katarakt oluşumunun %35'ini genetik özellikleri, diğer % 65'ini ise besleme, yaş, alkol sigara içmesi, şeker hastalığı ve aşırı gün gibi bir aradaoluşturuyor. 5'ikatarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniyle kataraktın gerçekleşmesinin ötesinde yapılan işlemlerle ortaya kondu”